Expertos en salud insisten en que una buena alimentación es fundamental para el funcionamiento adecuado del organismo, o de lo contrario se podrían afectar algunos órganos como los riñones, los cuales son vitales para filtrar los desechos y el exceso de agua de la sangre, manteniéndola limpia y químicamente equilibrada.

Señalan que es preciso evitar consumir en exceso sal, lácteos enteros, alimentos procesados, edulcorantes y colorantes artificiales, cafeína y alcohol.

Por otro lado, la mezcla de algunos alimentos resulta ser potencialmente beneficiosa para el riñón. Estos son algunos jugos que podrían purificar el órgano.

JUGO DE ARÁNDANO

Es efectivo para combatir las infecciones urinarias causadas por el almacenamiento de las bacterias en la vejiga y la uretra. Los arándanos tienen propiedades antiinflamatorias por ser ricos en antioxidantes como las proantocianidinas.

MANZANA Y APIO

El jugo de manzana verde con apio es una gran bebida para limpiar los riñones. Teniendo en cuenta que contiene fibra soluble la cual se encarga de equilibrar el nivel de azúcar en la sangre, bajar el colesterol, disminuir la presión y ayuda a adelgazar.

ZANAHORIA

La combinación de la zanahoria y el pepino elimina el exceso de ácido úrico que produce cálculos renales.

El pepino tiene grandes poderes diuréticos debido a su alto contenido de agua, también es bajo en calorías, rico en minerales y antioxidantes.

La zanahoria también ayuda a mantener el cutis sin acné El jugo ayuda a la función intestinal y a prevenir estreñimiento, por su alto contenido de fibra, regula e incrementa la frecuencia de los movimientos intestinales.